목록으로 가기
KR EN JP

계란 팽이

138 kcal
#계란요리 #팽이버섯 #간단반찬 #초간단요리 #달걀 #버섯계란볶음 #다이어트식단 #집밥 #아침메뉴 #한식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 데친 팽이버섯 50 g
  • 양파 30 g
  • 생 양배추 30 g
양념/소스
  • 홍게간장 3 ml
  • 동원 카놀라유 3 g
영양 요약
탄수화물 10.83 g 28%
단백질 8.89 g 23%
지방 8.74 g 50%
제공량 171g
조리 순서
  1. 1

    팽이버섯과 대파를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    계란을 풀어서 소금으로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 팽이버섯과 대파를 볶는다

  4. 4

    볶은 재료에 계란물을 붓고 익혀가며 저어준다

  5. 5

    계란이 부드럽게 익으면 불을 끈다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘