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샤브찜

조리 7분 난이도 EASY 209 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소고기 목심 100 g
  • 팽이버섯 65 g
  • 청경채 75 g
  • 알배추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.1 g 21%
단백질 23.52 g 45%
지방 7.83 g 34%
제공량 340g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 야채를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    버섯, 배추, 쑥갓 등 야채를 팬에 먼저 깐다

  3. 3

    손질한 소고기를 올린다

  4. 4

    샤브 육수를 붓고 끓인다

  5. 5

    고기가 익으면 소스를 곁들여 먹는다

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