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양배추두부볶음밥6

1,200 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 햇반 200g 200 g
  • 생 양배추 500 g
  • 생 달걀 4 개
  • 국산콩두부 부침용 600 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 140.38 g 45%
단백질 81.59 g 26%
지방 39.91 g 29%
제공량 1520g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 두부를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 양배추를 볶는다

  3. 3

    양배추가 반쯤 익으면 두부를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 재료와 잘 섞이도록 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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