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퍼플스무디1

난이도 EASY 132 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 물 300 ml
  • 코코넛워터 200 ml
  • 스퀴즈드 레몬즙 10 ml
  • 냉동망고 80 g
  • 찐 양배추 80 g
  • 케일 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.38 g 89%
단백질 2.4 g 7%
지방 0.76 g 5%
제공량 710ml
조리 순서
  1. 1

    블루베리, 바나나를 깨끗이 씻고 준비한다

  2. 2

    블루베리, 바나나, 우유, 요거트, 꿀을 믹서기에 넣는다

  3. 3

    곱게 갈아 컵에 붓는다

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