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계란두부밥

조리 20분 난이도 EASY 1,262 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 10 스푼
  • 크래미 30 g
  • 팽이버섯 30 g
  • 생 달걀 1 개
  • 두부 0.5 모
양념/소스
  • 참치액 10 g
영양 요약
탄수화물 17.98 g 6%
단백질 32.09 g 10%
지방 115.15 g 84%
제공량 450g
조리 순서
  1. 1

    두부를 전자레인지에 1분정도 돌린다

  2. 2

    두부를 후라이팬에 볶아주면서 수분을 날린다

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