목록으로 가기
KR EN JP

샌드위치이

난이도 NORMAL 427 kcal
#저당 #간헐적 단식
샌드위치이 완성 사진
재료
주재료
  • 소금 1 g
  • 올리브오일 1 스푼
  • 닭가슴살 30 g
  • 바질페스토 10 g
  • 체다 치즈 1 인분
  • 유자차 10 g
  • 썬드라이 토마토 올리브절임 10 g
  • 양상추 1.5 인분
  • 호밀빵 2 슬라이스
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.7 g 32%
단백질 17.99 g 16%
지방 25.12 g 52%
제공량 218g
조리 순서
  1. 1

    식빵에 마요네즈를 바른다

  2. 2

    햄, 치즈, 양상추, 토마토를 올린다

  3. 3

    다른 식빵으로 덮는다

  4. 4

    반으로 자른다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘