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고기야채찜

대패목살,버섯,야채를 찜해서 먹기!

조리 10분 난이도 EASY 300 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생마늘 1 쪽
  • 숙주 100 g
  • 알배추 4 장
  • 대패 목심 100 g
양념/소스
  • 양념장 30 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 11.2 g 15%
단백질 22.96 g 31%
지방 17.45 g 53%
제공량 291g
조리 순서
  1. 1

    찜기에 숙주, 양배추, 버섯, 고기를 올린다

  2. 2

    후추랑 소금 톡톡 + 맛술 한스푼(생략가능)

  3. 3

    전자레인지 10분 돌려주기

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