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두부 토마토

306 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 토마토 스파게티 소스 100 g
  • 두부 0.5 모
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.98 g 31%
단백질 24.82 g 32%
지방 12.57 g 37%
제공량 395g
조리 순서
  1. 1

    두부와 토마토를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 두부를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  3. 3

    토마토를 넣고 같이 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    완성된 음식을 접시에 담는다

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