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햄치즈계란양파토스트

조리 20분 난이도 NORMAL 303 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 체다 치즈 1 인분
  • 블루베리 잼 1 스푼
  • 양파 25 g
  • 생 달걀 1 개
  • 슬라이스햄 30 g
  • 식빵 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.51 g 42%
단백질 16.91 g 22%
지방 12.03 g 36%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    양파를 얇게 썬다

  2. 2

    햄과 치즈를 준비한다

  3. 3

    계란을 풀어서 소금 약간을 넣고 섞는다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 양파를 볶는다

  5. 5

    햄을 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    볶은 재료를 팬 한쪽에 두고 계란물을 부어 스크램블한다

  7. 7

    식빵 한쪽 면에 버터를 바른다

  8. 8

    팬에 식빵을 올리고 위에 치즈, 햄, 계란, 양파를 순서대로 올린다

  9. 9

    다른 식빵을 덮은 후 누르는 기구로 살짝 눌러 굽는다

  10. 10

    양면이 노릇하게 구워지면 완성한다

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