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삼겹탕

1,371 kcal
#저당 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 쇠고기 다시다 2 g
  • 참치액 10 g
  • 맛술 10 g
  • 저당 굴소스 10 g
  • 올리브오일 2.5 스푼
  • 기버터 2 티스푼
  • 고춧가루 2 스푼
  • 다진 마늘 3 티스푼
  • 냉동해물모듬 150 g
  • 냉동새우 60 g
  • 삼겹살 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.86 g 5%
단백질 79.4 g 23%
지방 107.68 g 71%
제공량 548g
조리 순서
  1. 1

    삼겹살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    무, 대파, 마늘을 썬다

  3. 3

    냄비에 삼겹살을 넣고 겉면을 살짝 볶는다

  4. 4

    물과 준비한 채소, 통후추, 소금을 넣는다

  5. 5

    중불에서 40분 정도 끓인다

  6. 6

    기름을 걷어내고 간을 맞춘다

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