목록으로 가기
KR EN JP

초코 오나오

조리 10분 난이도 EASY 352 kcal
#저당 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 땅콩버터(땅콩잼) 1 스푼
  • 오그래놀라 단백질 넛츠초콜릿 10 g
  • 블루베리(냉동) 10 g
  • 코코아 파우더 2 g
  • 플레인 요거트(무설탕) 100 g
  • 오트밀 157 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 0.5 팩
  • 치아시드 2 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.31 g 41%
단백질 14.51 g 16%
지방 16.53 g 42%
제공량 392g
조리 순서
  1. 1

    다크 초콜릿을 잘게 썬다

  2. 2

    우유를 냄비에 데운다

  3. 3

    데운 우유에 다크 초콜릿을 넣고 녹인다

  4. 4

    에리스리톨을 추가하여 잘 섞는다

  5. 5

    컵에 담고 견과류로 토핑한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘