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오리지널 그래놀라

1,229 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 메이플 월넛 시럽 칼로리프리 26 ml
  • 알룰로스 스마트 85 g
  • 올리브유 20 g
  • 말린 크랜베리 20 g
  • 볶은 해바라기씨 20 g
  • 마카다미아 40 g
  • 구운아몬드 40 g
  • 엄마 신선해요 국산 유기농 오트밀 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 213.34 g 56%
단백질 36.6 g 10%
지방 59.72 g 35%
제공량 401g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 160도로 예열한다

  2. 2

    귀리를 볼에 담고 견과류, 해바라기씨, 코코넛을 넣어 섞는다

  3. 3

    올리브유, 메이플 시럽, 소금을 넣어 잘 섞는다

  4. 4

    유산지를 깐 오븐 팬에 재료를 고루 펴올린다

  5. 5

    오븐에 25분간 굽고 중간에 한 번 뒤섞는다

  6. 6

    식혀서 바삭하게 만들고 완성된 그래놀라에 건과일을 섞는다

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