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オリジナルグラノーラ

1,229 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • メープルウォルナットシロップ カロリーフリー 26 ml
  • アローススマート 85 g
  • オリーブオイル 20 g
  • ドライクランベリー 20 g
  • ローストひまわりの種 20 g
  • マカダミアナッツ 40 g
  • ローストアーモンド 40 g
  • ママ新鮮 国産オーガニックオートミール 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 213.34 g 56%
たんぱく質 36.6 g 10%
脂質 59.72 g 35%
提供量 401g
調理手順
  1. 1

    オーブンを160度に予熱します

  2. 2

    ボウルにオートミールを入れ、ナッツ、ひまわりの種、ココナッツを加えて混ぜます

  3. 3

    オリーブオイル、メープルシロップ、塩を加えてよく混ぜます

  4. 4

    クッキングシートを敷いた天板に、均等に広げます

  5. 5

    オーブンで25分焼き、途中で一度かき混ぜます

  6. 6

    冷ましてカリッと仕上げ、完成したグラノーラにドライフルーツを混ぜます

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