우삼겹계란덮밥

조리 30분 난이도 NORMAL 730 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 명가 소불고기 양념 26 g
  • 대파슬라이스 10 g
  • 우삼겹 150 g
  • 흰쌀밥 200 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 83.31 g 47%
단백질 45.03 g 26%
지방 21.19 g 27%
제공량 441g
조리 순서
  1. 1

    우삼겹을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 대파를 채썬다

  3. 3

    계란은 볼에 풀어 소금으로 간한다

  4. 4

    팬에 우삼겹을 볶다가 양파와 대파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥 위에 볶은 우삼겹과 채소를 올린다

  6. 6

    팬에 계란물을 붓고 스크램블처럼 저으며 부드럽게 익힌다

  7. 7

    계란을 밥과 우삼겹 위에 얹는다

  8. 8

    원하는 소스를 곁들이고 파슬리로 마무리한다

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