햄치즈계란토스트

조리 20분 난이도 NORMAL 247 kcal
#고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 체다 치즈 1 인분
  • 양파 25 g
  • 생 달걀 1 개
  • 슬라이스햄 30 g
  • 식빵 1 장
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 17.47 g 28%
단백질 16.86 g 27%
지방 12.01 g 44%
제공량 150g
조리 순서
  1. 1

    식빵, 햄, 치즈, 계란을 준비한다

  2. 2

    계란을 풀어 소금 약간을 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 풀어둔 계란을 부친다

  4. 4

    계란 위에 햄과 치즈를 올린다

  5. 5

    식빵을 계란 위에 얹고 살짝 눌러준다

  6. 6

    계란이 익으면 뒤집어 식빵이 노릇하게 굽는다

  7. 7

    완성된 토스트를 접시에 담아 먹기 좋게 썬다

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