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채소찜

98 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 목이버섯(말린것) 6 g
  • 유기농 숙주 100 g
  • 청경채 80 g
  • 생 양배추 80 g
  • 알배추 150 g
양념/소스
  • 이금기 프리미엄 굴소스 2 g
  • 만능우동간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 20.81 g 69%
단백질 7.69 g 25%
지방 0.81 g 6%
제공량 428g
조리 순서
  1. 1

    브로콜리, 당근, 양배추 등 채소를 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    끓는 물 위에 채소를 올려 5~7분 찐다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

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