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닭가슴살야채볶음밥

748 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미귀리곤약밥 150 g
  • 현미밥 작은공기 130 g
  • 저당 굴소스 1 회분
  • 새송이버섯 100 g
  • 생 양배추 2 인분
  • 양파 100 g
  • 스팀 닭가슴살 청양고추 1 봉
  • 스팀 닭가슴살 오리지널 1 봉
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 132.63 g 64%
단백질 58.61 g 28%
지방 7.83 g 8%
제공량 920g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 야채를 작게 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 야채를 넣고 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 재료와 함께 잘 섞으며 볶는다

  5. 5

    간을 맞추고 완성한다

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