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바나나 초코 핫케이크(1회)

312 kcal
#저속노화 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수 60 ml
  • 꼬박꼬밥 초코 30 g
  • 바나나 107 g
양념/소스
  • 팽창제(베이킹파우더) 3 g
영양 요약
탄수화물 39.81 g 49%
단백질 22.09 g 27%
지방 8.58 g 24%
제공량 255g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 얇게 썬다

  2. 2

    핫케이크 믹스에 우유와 계란을 넣어 반죽을 만든다

  3. 3

    중불로 달군 팬에 기름을 두른다

  4. 4

    반죽을 한 국자씩 팬에 올리고 바나나 슬라이스를 올린다

  5. 5

    앞면이 익으면 뒤집어 완전히 익힌다

  6. 6

    완성된 핫케이크 위에 초코 시럽을 뿌린다

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