バナナチョコパンケーキ(1回分)

312 kcal
#抗老化 #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • ソウル牛乳 濃厚プレーンヨーグルト 純粋 60 ml
  • コバッコバップ チョコ 30 g
  • バナナ 107 g
調味料/ソース
  • ベーキングパウダー 3 g
栄養サマリー
炭水化物 39.81 g 49%
たんぱく質 22.09 g 27%
脂質 8.58 g 24%
提供量 255g
調理手順
  1. 1

    バナナを薄くスライスします。

  2. 2

    ホットケーキミックスに牛乳と卵を加えて生地を作ります。

  3. 3

    中火で温めたフライパンに油をひきます。

  4. 4

    生地をおたま1杯ずつフライパンに流し入れ、バナナスライスをのせます。

  5. 5

    片面が焼けたらひっくり返し、しっかり焼き上げます。

  6. 6

    焼きあがったパンケーキの上にチョコシロップをかけて完成です。

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