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닭가슴살덮밥

조리 15분 난이도 EASY 502 kcal
#닭가슴살 #덮밥 #다이어트 #고단백 #간편식 #저칼로리 #건강식 #운동식단 #닭가슴살요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 1 인분
  • 한끼통살 스팀 슬라이스 오리지널 100 g
  • 현미밥 130 g
양념/소스
  • 소금 1 g
  • 맛간장 10 ml
  • 저칼로리데리야끼소스 10 g
영양 요약
탄수화물 57.31 g 46%
단백질 41.08 g 33%
지방 11.43 g 21%
제공량 431g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 양파, 파프리카를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 후추로 간을 한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올린다

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