목록으로 가기
KR EN JP

마라데리 닭가슴살 랩

391 kcal
#마라 #닭가슴살 #랩 #저칼로리 #고단백 #헬스식 #샐러드랩 #중국요리 #다이어트 #간편식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저칼로리 마라소스 20 g
  • 저칼로리데리야끼소스 10 g
  • 삶은 닭가슴살 100 g
  • 슈레드 모짜렐라치즈 50 g
  • 비키당랩 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.79 g 13%
단백질 43.47 g 42%
지방 20.11 g 44%
제공량 263g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양상추, 오이, 파프리카 등을 채 썬다

  3. 3

    닭가슴살에 소금, 후추로 밑간한다

  4. 4

    팬에 오일을 두르고 닭가슴살을 익힌다

  5. 5

    익힌 닭가슴살에 마라 소스를 넣고 볶는다

  6. 6

    또띠야 위에 양상추, 오이, 파프리카, 마라 닭가슴살을 올린다

  7. 7

    또띠야를 돌돌 만다

  8. 8

    랩으로 감싸 모양을 잡고 먹기 좋게 썬다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘