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오트밀 또띠아

1,244 kcal
#오트밀 #또띠아 #글루텐프리 #오트밀 레시피 #건강식 #다이어트 #밀가루 대체 #저칼로리 #간편식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 물(생수) 700 ml
  • 퀵오트밀 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 198.87 g 62%
단백질 55.6 g 17%
지방 29.78 g 21%
제공량 1110g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 곱게 갈아 가루로 만든다

  2. 2

    볼에 오트밀 가루와 물, 소금을 넣고 반죽한다

  3. 3

    반죽을 얇게 넓게 민다

  4. 4

    달군 팬에 반죽을 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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