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오트밀김치계란

조리 5분 난이도 EASY 304 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 들기름 7 g
  • 종가집 맛김치 80 g
  • 생 달걀 1 개
  • 통귀리밥 35 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.03 g 38%
단백질 13.25 g 17%
지방 15 g 44%
제공량 177g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 김치, 계란을 준비한다

  2. 2

    김치를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 오일을 두르고 김치를 볶는다

  4. 4

    오트밀과 물을 넣고 끓인다

  5. 5

    계란을 풀어 넣고 저어가며 익힌다

  6. 6

    소금으로 간을 하고 완성한다

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