목록으로 가기
KR EN JP

스크램블 토마토

조리 5분 난이도 EASY 101 kcal
#스크램블토마토 #계란요리 #토마토요리 #간단요리 #한그릇요리 #아침식사 #다이어트 #브런치 #저칼로리 #채소요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 1 개
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.25 g 22%
단백질 8.18 g 34%
지방 4.79 g 44%
제공량 175g
조리 순서
  1. 1

    토마토를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    계란을 풀어 소금과 섞는다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 중불로 예열한다

  4. 4

    계란물을 팬에 붓고 70% 정도 익을 때까지 저어준다

  5. 5

    잘라둔 토마토를 추가하고 가볍게 섞으면서 익힌다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    스크램블 형태로 완성되면 접시에 담아낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘