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닭가슴살햄 마요덮밥

출처: 유튜브 유지만 레시피

조리 20분 난이도 NORMAL 594 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 스크램블 에그 1 인분
  • 현미귀리밥 130 g
  • 닭가슴살햄 100 g
양념/소스
  • 저당 굴소스 10 g
  • 트루스위트 알룰로스 10 g
  • 간장 10 회분
  • 마요네즈(저칼로리) 15 스푼
영양 요약
탄수화물 67.43 g 42%
단백질 36.81 g 23%
지방 24.68 g 35%
제공량 369g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살햄을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고, 닭가슴살햄과 야채를 볶는다

  4. 4

    간장, 맛술, 후추로 간을 한다

  5. 5

    밥 위에 볶은 재료를 올린다

  6. 6

    마요네즈를 뿌리고 송송 썬 쪽파를 올린다

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