불닭리조또

난이도 EASY 274 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 불닭소스 0.3 회분(2스푼)
  • 닭가슴살 소시지 50 g
  • 아몬드브리즈 오리지널 1 팩
  • 오트밀 200 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 31.58 g 45%
단백질 15.38 g 22%
지방 10.34 g 33%
제공량 449g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘과 양파를 볶는다

  4. 4

    닭가슴살을 넣고 익을 때까지 볶는다

  5. 5

    불닭소스를 넣어 잘 섞는다

  6. 6

    밥을 넣고 고루 섞으며 볶는다

  7. 7

    우유를 넣고 걸쭉해질 때까지 졸인다

  8. 8

    모차렐라 치즈를 뿌려 녹인다

  9. 9

    완성된 리조또를 그릇에 담고 파슬리를 뿌린다

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