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오트양송이슾

482 kcal
#오트밀 #양송이수프 #건강식 #수프레시피 #다이어트 #비건 #간편요리 #채식 #아침식사 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오트밀 150 g
  • 버터 37 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 2 팩
  • 양송이버섯(생것) 165 g
양념/소스
  • 치킨스톡 10 g
영양 요약
탄수화물 30.55 g 24%
단백질 13.25 g 10%
지방 37.02 g 66%
제공량 742g
조리 순서
  1. 1

    양송이버섯과 양파를 얇게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 버섯을 볶는다

  3. 3

    오트밀을 넣고 잠시 더 볶는다

  4. 4

    물 또는 채소육수를 붓고 끓인다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    블렌더로 곱게 간 뒤, 다시 데운다

  7. 7

    우유 또는 두유를 넣고 한 번 더 끓인다

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