240406토달볶
재료
주재료
- 냉동야채(혼합) 30 g
- 다진 마늘 1 티스푼
- 팬더 굴소스 42 g
- 순두부 308 g
- 양파 60 g
- 토마토 257 g
양념/소스
- 순후추 10 g
- 소금 5 g
영양 요약
탄수화물
42.69 g
51%
단백질
27.32 g
33%
지방
5.73 g
16%
조리 순서
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1
떡과 어묵을 먹기 좋은 크기로 썬다
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2
팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶는다
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3
떡과 어묵을 팬에 넣고 볶는다
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4
고추장과 고춧가루, 간장, 설탕을 넣고 섞는다
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5
양파와 대파를 넣고 함께 볶는다
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6
물 약간을 넣고 소스가 배도록 졸인다
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7
참기름과 깨를 뿌려 마무리한다
