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톳두부무침_1인

조리 10분 48 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 35 g
  • 톳 35 g
양념/소스
  • 참기름 1 g
  • 진간장 1 ml
  • 소금 0.5 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 2.96 g 22%
단백질 4.11 g 31%
지방 2.76 g 47%
제공량 72.5g
조리 순서
  1. 1

    톳을 깨끗이 씻어 끓는 물에 데친다

  2. 2

    두부는 끓는 물에 데쳐 물기를 뺀다

  3. 3

    오이와 당근을 채썬다

  4. 4

    두부와 톳, 오이, 당근을 볼에 넣는다

  5. 5

    간장, 참기름, 식초, 설탕을 넣고 고루 무친다

  6. 6

    깨소금을 뿌려 완성한다

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