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치즈 피자

389 kcal
#저속노화 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 30 ml
  • 달걀 노른자 5 g
  • 달걀 흰자 20 g
  • 자연드림 압착 유채유 2 ml
  • 팽창제(베이킹파우더) 1.5 g
  • 소금 0.5 g
  • 차전자피 7.5 g
  • 유기농 오트밀 45 g
양념/소스
  • 고르곤졸라 디오피 피칸테 8 g
  • 슈레드 치즈 40 g
  • 몽크슈 알룰로스 5 g
  • 생 마늘 12.5 g
영양 요약
탄수화물 43.69 g 42%
단백질 21.22 g 21%
지방 17 g 37%
제공량 177g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 220도로 예열한다

  2. 2

    피자 도우에 토마토 소스를 바른다

  3. 3

    모짜렐라 치즈를 골고루 올린다

  4. 4

    피자를 오븐에 넣고 10~12분간 굽는다

  5. 5

    먹기 좋게 자른 후 완성한다

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