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오트밀케이크

1,543 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 점보 오트 플레이크 180 g
  • 생 달걀 3 개
  • 바나나 2 개
  • 알룰로스 액상 3 스푼
  • 블루베리(냉동) 50 g
  • 매일우유 무지방 120 ml
  • 매일 바이오 플레인 저지방 280 g
  • 슈퍼너츠 피넛버터 스무스 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 257.48 g 61%
단백질 70.1 g 17%
지방 41.56 g 22%
제공량 1185g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 볼에 담고 우유를 부어 불린다

  2. 2

    불린 오트밀에 달걀, 바나나, 꿀을 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 반죽을 붓는다

  4. 4

    중약불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    케이크를 접시에 담고 견과류, 과일을 올린다

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