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케일샐러리참외스무디

조리 10분 난이도 NORMAL 165 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참외 0.7 개
  • 말리 코코넛워터 200 g
  • 셀러리(생것) 1 인분
  • 케일 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.27 g 84%
단백질 5.46 g 12%
지방 0.79 g 4%
제공량 560g
조리 순서
  1. 1

    케일과 샐러리는 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    참외는 껍질과 씨를 제거하고 조각낸다

  3. 3

    블렌더에 케일, 샐러리, 참외, 물을 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 컵에 담아낸다

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