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닭가슴살볶음밥

373 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동 닭가슴살 130 g
  • 생 당근 35 g
  • 양파 30 g
  • 대파슬라이스 17 g
  • 현미밥 120 g
양념/소스
  • 소금 0.5 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 52.82 g 56%
단백질 34.39 g 36%
지방 3.35 g 8%
제공량 332.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 채소를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    달군 팬에 식용유를 두른다

  3. 3

    닭가슴살을 넣고 중불에서 익힌다

  4. 4

    양파, 당근 등 채소를 추가해 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 잘 섞이도록 볶는다

  6. 6

    간장, 소금, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    모든 재료가 고루 익으면 불을 끈다

  8. 8

    그릇에 담아 완성한다

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