치즈양념치킨랩

조리 30분 난이도 EASY 386 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 비키당랩 1 인분
  • 마일드 체다 치즈 25 g
  • 슈레드 모짜렐라치즈 25 g
  • 삶은 닭가슴살 80 g
양념/소스
  • 저칼로리 양념치킨 소스 40 g
  • 순후추 1 g
영양 요약
탄수화물 18.85 g 18%
단백질 37.54 g 36%
지방 21.89 g 47%
제공량 241.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭이 익으면 양파, 파프리카를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    양념치킨 소스를 넣고 골고루 버무린다

  6. 6

    또띠야 위에 치킨, 야채, 슈레드 치즈를 올린다

  7. 7

    또띠야를 말아 랩 형태로 만든다

  8. 8

    달군 팬에 랩을 노릇하게 굽는다

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