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당근양배추칠리김밥

조리 35분 난이도 NORMAL 71 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 3 g
  • 단무지 10 g
  • 구운 김밥김 2 g
  • 데친 양배추 1 인분
  • 올리브오일 0.2 스푼
  • 생 당근 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.4 g 63%
단백질 2.78 g 13%
지방 2.26 g 24%
제공량 157g
조리 순서
  1. 1

    당근과 양배추를 가늘게 채썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 당근과 양배추를 볶는다

  3. 3

    볶은 채소에 소금, 후추로 간하고 칠리소스를 넣어 섞는다

  4. 4

    김밥용 김에 밥을 얇게 펴고 준비한 채소 속을 올린다

  5. 5

    김밥을 단단히 말아 먹기 좋은 크기로 자른다

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