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にんじんキャベツチリキムパプ

調理 35分 難易度 NORMAL 71 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 低カロリースイートチリソース 3 g
  • たくあん 10 g
  • 焼きキムパプ用のり 2 g
  • 茹でキャベツ 1 인분
  • オリーブオイル 0.2 スプーン
  • 生にんじん 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.4 g 63%
たんぱく質 2.78 g 13%
脂質 2.26 g 24%
提供量 157g
調理手順
  1. 1

    にんじんとキャベツを細切りにします。

  2. 2

    フライパンに油をひき、にんじんとキャベツを炒めます。

  3. 3

    炒めた野菜に塩とこしょうで味を調え、スイートチリソースを加えて混ぜます。

  4. 4

    キムパプ用ののりにご飯を薄く広げ、用意した野菜の具をのせます。

  5. 5

    キムパプをしっかり巻いて食べやすい大きさに切ります。

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