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시금치 된장국

118 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파 1 g
  • 익힌 시금치 100 g
양념/소스
  • 국물내기 한알 멸치디포리 8 g
  • 고추장 7 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 구수한 메주 콩된장 20 g
영양 요약
탄수화물 16.74 g 52%
단백질 7.8 g 24%
지방 3.38 g 24%
제공량 141g
조리 순서
  1. 1

    시금치를 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    두부는 한입 크기로 썬다

  3. 3

    냄비에 물을 붓고 끓인다

  4. 4

    된장을 풀어 넣고 끓인다

  5. 5

    시금치와 두부를 넣는다

  6. 6

    국간장과 다진 마늘로 간을 맞춘다

  7. 7

    5분간 더 끓인 후 불을 끈다

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