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귀리율무닭죽

1,180 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 율무(생것) 20 g
  • 귀리(생것) 50 g
  • 유기농오트밀 50 g
  • 삶은 닭가슴살 390 g
  • 양파(생것) 100 g
  • 생 당근 100 g
  • 감자(생것) 110 g
  • 닭 육수 450 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 118.25 g 40%
단백질 137.95 g 47%
지방 16.85 g 13%
제공량 1270g
조리 순서
  1. 1

    귀리와 율무를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    냄비에 닭가슴살, 귀리, 율무, 물을 넣고 끓인다

  4. 4

    중불에서 재료가 익을 때까지 저어주며 끓인다

  5. 5

    소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    죽의 농도가 걸쭉해지면 완성한다

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