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청양팽이버섯매콤볶음

130 kcal
#저칼로리 #비건 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추(생것) 20 g
  • 팽이버섯(생것) 100 g
양념/소스
  • 저칼로리 숯불매콤소스 45 g
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 16.05 g 37%
단백질 3.11 g 7%
지방 10.66 g 56%
제공량 175g
조리 순서
  1. 1

    팽이버섯과 청양고추를 손질한다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 청양고추를 볶는다

  3. 3

    팽이버섯을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    간장과 고춧가루, 다진 마늘로 간을 한다

  5. 5

    재료가 익으면 참기름을 넣고 마무리한다

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