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콩나물간장계란밥

316 kcal
#저칼로리 #비건
콩나물간장계란밥 완성 사진
재료
주재료
  • 구운 재래김 0.5 g
  • 콩나물무침 1 반찬그릇
  • 계란후라이 (소금 제외) 47 g
  • 흰쌀밥 130 g
양념/소스
  • 깨 0.5 g
  • 참기름 2 ml
  • 맛간장 2 ml
영양 요약
탄수화물 49.6 g 62%
단백질 10.62 g 13%
지방 8.76 g 25%
제공량 212g
조리 순서
  1. 1

    콩나물을 깨끗이 씻어 준비한다

  2. 2

    끓는 물에 콩나물을 3분간 데친다

  3. 3

    계란을 풀어 팬에 기름을 두르고 스크램블한다

  4. 4

    따뜻한 밥 위에 콩나물과 계란을 올린다

  5. 5

    간장, 참기름, 통깨를 취향껏 뿌린다

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