一覧へ戻る
KR EN JP

もやし醤油卵ご飯

316 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
もやし醤油卵ご飯 完成写真
材料
主材料
  • 焼き海苔 0.5 g
  • もやしナムル 1 小鉢
  • 目玉焼き（塩抜き） 47 g
  • 白ご飯 130 g
調味料/ソース
  • 白ごま 0.5 g
  • ごま油 2 ml
  • 味付け醤油 2 ml
栄養サマリー
炭水化物 49.6 g 62%
たんぱく質 10.62 g 13%
脂質 8.76 g 25%
提供量 212g
調理手順
  1. 1

    もやしをよく洗って準備します

  2. 2

    沸騰したお湯でもやしを3分間ゆでます

  3. 3

    卵を溶き、フライパンに油をひいてスクランブルします

  4. 4

    温かいご飯の上にもやしと卵をのせます

  5. 5

    醤油、ごま油、白ごまをお好みでかけます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘