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연어 초밥

488 kcal
#고단백 #저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 연어 100 g
  • 잡곡밥 1 인분
양념/소스
  • 홀스래디쉬소스 10 g
  • 와사비 10 회분
  • 물(생수) 10 ml
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 63.41 g 52%
단백질 32.96 g 27%
지방 11.13 g 21%
제공량 341g
조리 순서
  1. 1

    연어를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    밥에 식초, 설탕, 소금을 넣고 섞는다

  3. 3

    밥을 한입 크기로 뭉친다

  4. 4

    밥 위에 연어를 올린다

  5. 5

    기호에 따라 간장, 와사비와 함께 낸다

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