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칠리 치킨 브리또

출처: 유튜브 유지만 레시피

조리 30분 난이도 NORMAL 475 kcal
#저당 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 수퍼스위트콘 30 g
  • 트리플 슈레드 치즈 2 회분
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 두부 150 g
  • 크리스피 통 닭가슴살 치즈 90 g
양념/소스
  • 트루스위트 알룰로스 10 g
  • 스리라차소스 20 g
  • 1/2 하프케찹 20 g
영양 요약
탄수화물 32.46 g 26%
단백질 42.27 g 34%
지방 22.18 g 40%
제공량 395g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    칠리소스를 준비한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭고기를 익힌다

  4. 4

    칠리소스를 닭고기에 넣어 볶는다

  5. 5

    또띠아에 닭고기와 야채를 올린다

  6. 6

    또띠아를 말아서 브리또 형태로 만든다

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