두유바질리조또

조리 10분 난이도 EASY 525 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 120 g
  • 소금 5 g
  • 바질잎(생것) 10 g
  • 오뚜기밥 1 개
  • 완전두유 국산콩 설탕무첨가 1 팩
양념/소스
  • 소금 5 g
영양 요약
탄수화물 72.56 g 56%
단백질 45.95 g 35%
지방 5.19 g 9%
제공량 540g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 잘게 다진다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 마늘을 볶는다

  3. 3

    쌀을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    두유를 붓고 중불에서 저으면서 끓인다

  5. 5

    리조또가 걸쭉해지면 바질을 넣고 섞는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    파마산 치즈를 넣고 마무리한다

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