크림치즈 필링

207 kcal
#저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 달걀 흰자 20 g
  • 달걀 노른자 7 g
  • 알룰로스 가루 15 g
  • 아이라이스유 55 ml
  • 타피오카 전분 4 g
  • 달지 않은 떠먹는 요구르트 55 g
  • 유기농 크림치즈 8포션 34.5 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 33.1 g 50%
단백질 12.04 g 18%
지방 9.59 g 32%
제공량 190.5g
조리 순서
  1. 1

    크림치즈+요거트+설탕 mix -> 전분 mix -> 달걀

  2. 2

    + 바닐라 오일 +따뜻한 우유 mix

  3. 3

    약불에 살짝 끓여주고 식히기

  4. 4

    식힌 타르트지에 올리기

  5. 5

    180° 5분 예열 -> 160° 20분

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