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クリームチーズフィリング

207 kcal
#低糖質 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 卵白 20 g
  • 卵黄 7 g
  • アロースパウダー 15 g
  • アイライスミルク 55 ml
  • タピオカでん粉 4 g
  • 無糖のヨーグルト（食べるタイプ） 55 g
  • 有機クリームチーズ8ピース 34.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.1 g 50%
たんぱく質 12.04 g 18%
脂質 9.59 g 32%
提供量 190.5g
調理手順
  1. 1

    クリームチーズ＋ヨーグルト＋砂糖を混ぜる → 片栗粉を混ぜる → 卵を加える

  2. 2

    ＋バニラオイル＋温かい牛乳を混ぜる

  3. 3

    弱火で軽く加熱し、冷ます

  4. 4

    冷ましたタルト生地にのせる

  5. 5

    180°で5分予熱 → 160°で20分焼く

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