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오트밀 베이글(자연)

373 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 유기농 오트밀 76 g
  • 차전자피 10 g
  • 소금 0.7 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 2.4 g
양념/소스
  • 피오디 레몬 5 ml
  • 검은콩 오곡두유 35 ml
  • 아이라이스유 40 ml
영양 요약
탄수화물 68.53 g 71%
단백질 12.39 g 13%
지방 7.13 g 17%
제공량 169.1g
조리 순서
  1. 1

    두유+레몬즙 섞어두기

  2. 2

    퀵오트+아몬드+베파+소금+차전자피 섞기

  3. 3

    가루에 두유 넣고 ㅣㅣ로 반죽

  4. 4

    베이글 모양 잡기

  5. 5

    180° 10분 예열 -> 160° 25분

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