현미콩나물무밥

623 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 무(조선무, 생것) 200 g
  • 콩나물(생것) 120 g
  • 현미(멥쌀, 생것) 90 g
  • 백미(멥쌀, 흰쌀, 생것) 60 g
  • 물(생수) 160 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 128.95 g 82%
단백질 17.72 g 11%
지방 4.51 g 6%
제공량 630g
조리 순서
  1. 1

    콩나물과 현미를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    냄비에 현미, 콩나물, 물을 넣는다

  3. 3

    뚜껑을 닫고 중불에서 밥을 짓는다

  4. 4

    밥이 완성되면 고루 섞는다

  5. 5

    간장양념(간장, 참기름, 다진 파, 다진 마늘, 깨소금)을 만들어 곁들여 먹는다

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