목록으로 가기
KR EN JP

현미콩나물무밥

617 kcal
#현미밥 #콩나물밥 #무밥 #한식 #건강식 #다이어트식단 #채식요리 #저칼로리 #곡류요리 #영양밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 무(조선무, 생것) 167 g
  • 콩나물(생것) 120 g
  • 현미(멥쌀, 생것) 90 g
  • 백미(멥쌀, 흰쌀, 생것) 60 g
  • 물(생수) 160 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 127.52 g 82%
단백질 17.5 g 11%
지방 4.47 g 6%
제공량 597g
조리 순서
  1. 1

    콩나물을 깨끗이 씻어 준비한다

  2. 2

    현미를 씻어 밥솥에 담는다

  3. 3

    현미 위에 콩나물, 채 썬 무를 올린다

  4. 4

    물과 약간의 소금을 넣는다

  5. 5

    밥솥에서 밥을 짓는다

  6. 6

    완성된 밥을 잘 섞어 그릇에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘