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뒷다리살볶음

조리 10분 난이도 EASY 478 kcal
#고단백 #저지방 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 돼지고기 뒷다리살 350 g
  • 파 15 g
  • 풋고추 1 개
  • 생마늘 1 쪽
양념/소스
  • 굴소스 15 g
  • 맛간장 15 ml
영양 요약
탄수화물 5.63 g 5%
단백질 74.3 g 64%
지방 15.93 g 31%
제공량 423g
조리 순서
  1. 1

    돼지 뒷다리살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 뒷다리살을 볶는다

  4. 4

    고기가 어느 정도 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

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